السلام عليكم | أن تحصل على ابتسامة جميلة تزينها أسنان ناصعة البياض لا يعني رحلة مكلفة إلى طبيب الأسنان أو عدة بَاهِظٌة لتبييض الأسنان. جرب هذه الطرق الطبيعية بدلا من ذلك
الخطوة 1 :
نظف أسنانك: حافظ على نظافة أسنانك عن طريق تنظيفها
بالمعجون والفرشاة على الأقل مرتين في اليوم. في كل مرة نظف أسنانك لمدة دقيقتين،
واتبع ذلك بمضمضة فمك باستخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد لمدة ثلاثين
ثانية
+قم بإضافة صودا الخبز إلى معجون الأسنان الخاص بك. صودا الخبز هو عبارة عن مسحوق كالخميرة بستخدم في إعداد الخبز والحلويات وله تأثير قوي على إزالة الصفيحات من فوق الأسنان، وإبقائها نظيفة وناصعة البياض
+قم بإضافة صودا الخبز إلى معجون الأسنان الخاص بك. صودا الخبز هو عبارة عن مسحوق كالخميرة بستخدم في إعداد الخبز والحلويات وله تأثير قوي على إزالة الصفيحات من فوق الأسنان، وإبقائها نظيفة وناصعة البياض
+احرص كذلك على استخدام خيط تنظيف الأسنان لإزالة ما تبقى على أسنانك
مِن بقايا الطعام، وقد لا تذهب عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
الخطوة : 2
تناول
الطعام المناسب: تجنب السكريات والنشويات التي قد تسبب تسوس الأسنان. وتناول
الخضار والفواكه. بعض الخضار والفواكه، مثل الفراولة والتفاح والجزر، يمكن أن
تساعد في تطهير الأسنان. احرص كذلك أن نتناول منتجات الألبان. منتجات مثل اللبن
والحليب والجبن والزبادي، قد تساعد في إبطال مفعول الأحماض والتقليل من تسوس
الأسنان.
+تجنب كذلك المشروبات السكرية والغنية بالكافيين كالمشروبات الغازية
والقهوة فهي تعمل على تلويث الأسنان وتسوسها، إذا كنت من محبي هذه المشروبات،
يمكنك منعها من تلويث أسنانك عن طريق شربها من خلال قشة أو شفاطة للشرب
الخطوة 3 :
إشرب الكثير من الماء: إن شرب الماء بعد وجبات الطعام أو
المشروبات الأخرى يعمل على إزالة البقع من الأسنان ويحافظ على رائحة فم منعشة.
مياه الصنبور أفضل لأنها تيحتوي على معادن مفيدة مثل الفلورايد.
الخطوة 4 :
إستخدم المسواك: المسواك هو قطعة خشبية من جذور شجر الأراك،
ألياف هذه الشجرة تحتوي على بيكربونات الصوديوم والسيليكا – وهما مادتان كاشطتان
تعملان على إذابة وإزالة البقع على الأسنان. وتحتوي أغصان هذه الشجرة كذلك على
مطهرات طبيعية، قد تشكل حاجزا واقيا لأسنانك،
الخطوة 5 :
قم بتحضير مزيج من صودا الخبز سواء مع الملح أوعصير الليمون
أوالخل واغسل به أسنانك كل صباح ثم خذ قشور موزة وافرك أسنانك بها، واصل هذا
العلاج يوميا فقط لمدة أسبوعين وسترى نتائج مبهرة