كافحي جفاف لبشرة

   جفاف البشرة، هو من أخطر و أهم المشاكل التي يمكن للبشرة أن تواجهها،  نظرا لقلة شرب الماء، مما يعرض الجسم بأكمله للجفاف، ليس البشرة فقط. ويؤدي تفاقم هذه المشكلة إلى ظهور التجاعيد، إضافة غلى كونها تصبح خشنة الملمس…

  إليك مجموعة من النصائح البسيطة التي ستمكنك من التخلص من مشكل جفاف البشرة خلال مدة بسيطة:

عليك أولا أن تهتمي بالتغذية السليمة و المتوازنة و المتكاملة، لأن أصل نضارة البشرة مرتبط بالدرجة الأولى ، بالتغذية، لذا على كل سيدة تعاني من هذا المشكل، ان تبتعد عن الأكلات المشبعة بالدهون، و الإكثار من أكل الخضروات و الفواكه، و الإكثار كذلك من الأكلات المشوية أو المبخرة بدلا من الأشياء المقلية، التي تسبب حب الشباب.

  كما يفضل تجنب  المشروبات الغازية التي لا تؤدي فقط نضارة البشرة، و غنما الجسم بأكمله.

مع المواظبة على استخدام الكريمات المنعمة و المرطبة، مع تفادي الخروج بها غلى أشعة الشمس.

لا تنسي شرب الماء بكميات وافرة سواء خلال النهار أو بالليل، أثناء استيقاظك، لأن جسمك يخسر كمية كبيرة من الماء بالليل أثناء التعرق. وأحسني اختيار الصابون الذي تغسلين به وجهك، لأن هناك أنواعا كثيرة من الصابون تتسبب في جفاف البشرة.

لا تزيلي الماكياج بالصابون، وإنما أزيليه بالكريم المخصص لهذه العملية،  داومي على استعمال ماء الورد، لان هذا الأخير يلعب دورا كبيرا في شد البشرة و تبييضها كما يكسبها الحيوية.

و تعتبر الأقنعة الطبيعية كذلك مفيدة للبشرة الجافة.

قناع الياغورت و زيت الزيتون:

قومي بخلط كأس من الياغورت الطبيعي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، و ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة، و اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر، و مرري قطعة من القطن بها ماء ورد على بشرتك. وستلاحظين الفرق .