تشققات الجلد

تنظرين إليها بنظرة من الانزعاج كلما لاحظت ظهورها على جسمك، لأنها من الأشياء الغير مرغوب فيها، ومن الأشياء التي تشوه من جمالك، إنها طبعا تشققات الجلد، التي سألت عنها مرارا و تكرارا، و بالخصوص عندما تكسبين وزنا إضافيا بشكل سريع، و تخسرينه بشكل أسرع…

تكثر هذه التشققات بشكل كبير عند المرأة الحامل، و ذلك عندما يبدأ بطنها بالتمدد و الكبر، إذ تتسبب الهرمونات أثناء فترة الحمل في تليين أربطة الكولاجين، في منطقة الحوض، و هذا ما يساعد الأنسجة على التمدد بسهولة أثناء الولادة، فيلين معها كولاجين الجلد مسببا تلك التشققات البشعة المنظر.

تكون تشققات الجلد عادة صغيرة، إما حمراء أو بنفسجية أو بنية اللون، تظهر كالعلامات المنخفضة في الجلد، و يختلف عرضها من شخص لآخر، و تظهر في مجموعة من المناطق المختلفة من الجسم، كالأوراك و الأرداف، و أسفل الظهر و الثديين.

عليك عزيزتي ألا تقلقي كثيرا من ظهور هذه التشققات، و أن تعلمي أن جل الناس معرضون للإصابة بها، حتى الرجال، و خاصة حاملي الأثقال منهم.

من بين الأسباب التي تسبب في تشققات الجلد، هناك العوامل الوراثية، فإن تعرضت والدتك أو أختك مثلا لها أثناء فترة حملهن، فأننت كذلك ستكونين عرضة لها.

كما أن إتباع نظام غدائي غير متوازن، مفتقر للمعادن و الكالسيوم، يعتبر من بين الأشياء التي تؤثر على البشرة، و من جهة أخرى يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات خاصة منها ‘س’ c’ و’e’ في الحفاظ على صحة البشرة و نظارتها و مساعدتها على التمدد دون أي تشققات.

وتعتبر البشرة الجافة أكثر عرضة للتشقق، من البشرة الرطبة، لأن الأولى اقل تمدد من الثانية.

بإمكانك عزيزتي مكافحة هذه التشققات، عن طريق مجموعة من الأشياء البسيطة، كالتحكم بسرعة كسب و خسارة وزنك. عليك عند إتباع حمية غذائية، ألا تخسري أكثر من كيلوغرام واحد أسبوعيا.

نوعي في ما تأكلين، كلى الخضار الملونة و الفاكهة الطازجة، كما أن الأغذية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة مهمة لمنع التشققات من الظهور، كالفيتامين ‘c’ و ‘d’ و’e’.
كما أن الضغط النفسي و الشيخوخة، يساعدان كذلك على تمدد الجلد. ولا تنسي عزيزتي شرب الماء بكميات وافرة.

و أخيرا اعلمي أن مظهر هذه الخطوط والتشققات يخف مع مرور الأيام، إذ تأخذ هذه الأخيرة لونا شبيها بلون الجلد فلا تظهر بشكل واضح.